Surmonter la peur du noir : un livre pour enfants

Pourquoi les enfants ont-ils peur du noir ?

Pour de nombreux enfants, le moment du coucher est difficile, surtout parce que l’imagination peut leur jouer des tours quand la lumière s’éteint. Mais pourquoi les enfants ont-ils peur du noir ? L’obscurité représente l’inconnu, et comme elle effraie parfois les adultes, elle touche encore plus les enfants. Le noir peut être perçu comme une énorme boîte contenant toutes les peurs de l’enfant. La peur est une émotion primaire, universelle. Elle naît de l’instinct de survie et sert d’alerte face aux dangers, qu’ils soient internes (comme ceux de l’imagination) ou externes (comme la peur du noir). Notre livre Noir de loup explore les peurs et les sensations physiques et psychologiques que l’obscurité peut provoquer chez les enfants. Le livre légitime ces émotions, les verbalise grâce aux mots et aux images, et normalise la peur pour les jeunes lecteurs.

Les autrices

Chiara Ravizza a écrit Noir de loup. Après un diplôme en Sciences de l’Éducation, elle se spécialise en Sciences Pédagogiques. Elle a travaillé comme éducatrice pour la petite enfance et soutient aujourd’hui les enfants en situation de handicap. Chiara utilise l’écriture pour enfants pour retraiter les émotions, offrant aux jeunes lecteurs une lecture symbolique et imaginative qui restitue des émotions authentiques.

Depuis 2020, elle collabore avec l’illustratrice Susanna Covelli, diplômée en Architecture et enseignante à l’Académie Comics de Turin. Ses illustrations, travaillant avec crayons, acryliques, aquarelles, huile et numérique, rendent Noir de loup encore plus précieux pour les parents.

Comment aider les enfants à surmonter la peur du noir ?

Le livre illustré Noir de loup est un allié précieux pour les parents confrontés à la peur du noir chez leurs enfants. Il aide à exprimer les sensations vécues la nuit et à comprendre la peur. Même le titre est évocateur : les mots “noir” et “loup” sont souvent associés à la peur, car le loup symbolise ce qui fait le plus peur dans l’obscurité. Ce livre montre aux enfants que même le loup peut avoir peur, démontrant que la peur est normale, et que même le plus “monstrueux” des êtres peut la ressentir. À la fin, le loup devient l’ami et le compagnon de coucher, symbolisant le dépassement de la peur et la confrontation avec les craintes imaginaires.

Quelques conseils pour aider les enfants face à la peur du noir

En plus de Noir de loup, Chiara propose :

Donner une voix aux émotions de l’enfant, avec un langage empathique, non jugeant et non réducteur (éviter “n’aie pas peur” ou “ne sois pas une mauviette”).
Explorer l’obscurité ensemble avec un parent ou un frère/sœur, à l’aide d’une lampe torche, pour découvrir qu’il n’y a rien de monstrueux dans le placard, sous le lit ou dans les coins.
Créer des rituels du coucher, comme la lecture d’un livre avec une phrase “chasse-peur”. Dans Noir de loup :
- “Bonne nuit petit loup, garde ce joli bisou et serre ton coussin fort.”
- “Et si le loup m’entendait dans le noir, triste, triste ? Oh non, il ne résiste pas au noir — il a peur lui aussi !”
Laisser une veilleuse allumée dans la chambre.
Fournir un objet transitionnel, comme un doudou, qui rassure et offre une sécurité symbolique — comme le loup pour la protagoniste de Noir de loup.