Comment aider un enfant à surmonter l’anxiété de séparation ? Livres pour enfants pour la rentrée scolaire

La rentrée scolaire approche, et pour de nombreux enfants, il peut être difficile de se séparer de leurs parents. Certains vivent cette étape sans problème, se laissant vite entraîner par les enseignants et les nouveaux amis, heureux de découvrir cette nouvelle expérience de vie. Pour d’autres, au contraire, la séparation est plus compliquée, et les parents doivent comprendre comment accompagner leur enfant pour l’aider à surmonter cette anxiété. Parfois, les mamans et les papas doivent faire face à des pleurs, des peurs et des émotions intenses, difficiles à gérer

Comment aborder le premier jour d’école ? Quelques conseils

Il est très important que les parents restent calmes et transmettent de la sérénité à leurs enfants. Cela facilitera la gestion des pensées et des émotions liées au premier jour d’école.

Voici quelques idées utiles :

Expliquez comment se déroulera la journée : ils rencontreront les enseignants et feront de nouveaux amis, et comprenez qu’l’école fera partie de leur quotidien, un endroit sûr où apprendre et s’amuser.
Dites-leur qu’à la fin de la journée, vous serez là pour les attendre, et parlez de ce que vous ferez ensemble après l’école. Créer une “routine après l’école” leur donnera un sentiment de sécurité.
Saluez-les toujours avec le sourire avant de partir : ils comprendront ainsi que vous ne les abandonnez pas.
Pendant les premiers jours, pour atténuer l’anxiété de séparation, vous pouvez leur laisser une petite surprise à votre retour — un livre, un goûter, un jouet — pour leur montrer que vous avez pensé à eux.
Si l’école le permet, laissez-leur un objet qui leur rappelle la maison ou la famille : une peluche, une poupée ou même un cœur dessiné sur la main, qu’ils pourront regarder ou toucher pour se rassurer.

Trois livres pour se préparer au premier jour d’école

Un livre sur la séparation peut être un excellent allié pour vivre ce moment en douceur — non seulement pour les enfants qui craignent d’être loin de leurs parents, mais aussi pour ceux qui s’apprêtent à commencer cette nouvelle aventure.

Nous vous proposons trois de nos livres pour enfants sur la séparation d’avec maman, papa et la famille, qui pourront vous aider à aborder le premier jour d’école plus sereinement.

Mon cœur est à toi : ce livre pour l’entrée en crèche est un doux rappel pour les plus petits : même lorsqu’ils sont loin, leurs parents sont toujours avec eux dans leur cœur. Il contient un petit cœur en bois que les enfants peuvent emporter pour se réconforter dans les moments difficiles.
Un bisou pour quand je te manque : ce livre, idéal pour la crèche ou la maternelle, raconte l’histoire d’un petit lapin qui ne veut pas quitter sa maman le premier jour d’école. Mais elle connaît un secret : grâce à la puissance de leurs bisous, ils resteront toujours proches, même à distance. C’est une histoire tendre et rassurante, aussi utile pour les parents que pour les enfants.
Le fil : un album illustré pour les enfants un peu plus grands, qui aide à surmonter l’anxiété de séparation. Il raconte l’histoire de Tess, qui craint que le fil invisible qui la relie à sa famille ne soit pas assez long pour rester avec elle à l’école. C’est un récit plein de douceur et d’espoir sur le lien entre parents et enfants

Et vous, comment vos enfants ont-ils vécu leur premier jour d’école ? Racontez-le-nous dans les commentaires et dites-nous si nos livres vous ont été utiles !

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